來月經(jīng)時(shí)肚子疼痛嚴(yán)重，并影響了正常的生活和工作，可以在醫(yī)生的建議下使用止痛藥物緩解癥狀，并積極使用熱水袋熱敷腹部。如果每次來月經(jīng)時(shí)都出現(xiàn)嚴(yán)重的腹部疼痛，則需要積極就診，排除是否有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等，并對(duì)癥處理。

舉措建議

月經(jīng)期間避免吃生冷寒涼、辛辣的食物，可選擇清淡容易消化的食物為主，經(jīng)期注意多休息，避免過于勞累，保持良好的心情，減少情緒擴(kuò)大，在日常生活中需要積極鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗能力，可以降低痛經(jīng)的發(fā)生率。