36歲如果身體各方面狀況比較良好可以孕育，但由于36歲已經(jīng)屬于高齡女性，在備孕前建議夫妻雙方進行孕前檢查，了解身體各方面的狀況，還要積極參加戶外活動，如跑步，打球等提高身體機能，為孕育寶寶做充分準備。

舉措建議

在身體各方面狀況比較良好時，可在醫(yī)生指導下使用葉酸，來預防胎兒神經(jīng)管畸形，還要監(jiān)測女性排卵期，選擇在排卵期前后性生活，能增加受孕幾率，性生活后也可以將雙腿抬高，能防止精液流出體外，還需多留意身體變化，了解是否受孕成功。