例假一陣一陣痛通常是由于腹部受涼引起的，如果天氣特別的冷，經(jīng)常穿一些低腰的衣服，受涼之后就會出現(xiàn)疼痛的情況。另外和個人的飲食習(xí)慣也有關(guān)系，比如經(jīng)常吃生冷的食物。

例假一陣一陣痛可以用熱水袋熱敷腹部來改善，同時也要適當(dāng)?shù)暮葴亻_水或者是紅糖姜水，能改善腹痛的情況。

舉措建議

如果疼痛的癥狀比較嚴(yán)重時，一般可以口服止痛的藥物進(jìn)行治療，比如布洛芬緩釋膠囊。

在來例假期間一定要改善個人的飲食，吃寒涼性的食物，比如西瓜和黃瓜，并且還要減少吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣火鍋或者是辣椒。