痛經(jīng)有可能是因為宮寒，如果在平時的生活當中特別的愛吃一些冷飲，或者是心理壓力比較大，可能會造成氣血循環(huán)變差，也有可能會引起經(jīng)血運行不暢，從而出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。

痛經(jīng)除了與宮寒有關(guān)，與精神和神經(jīng)因素也有較大的關(guān)系。

舉措建議

如果是宮寒所造成的痛經(jīng)，在平時的生活當中需要做好身體的保暖工作，盡量不要在來月經(jīng)的過程當中吃一些過于寒涼的食物，以免使痛經(jīng)的情況變得更加嚴重。

可以在來月經(jīng)的過程當中，每天晚上睡覺之前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，能夠起到改善作用。