經(jīng)期好多血塊考慮與內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢病變、婦科炎癥有關(guān)，其次經(jīng)期受到寒冷刺激，過(guò)食生冷、辛辣食物也可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期血塊多。

建議多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，如果伴隨腹痛、出血量大等癥狀，則需及時(shí)就醫(yī)診治。

舉措建議

注意改善飲食，多吃雞蛋、牛奶、豆制品等高蛋白食物，同時(shí)應(yīng)該多吃維生素含量豐富的新鮮蔬菜水果，為了防止缺鐵性貧血的發(fā)生，應(yīng)該多吃含鐵的食物，比如動(dòng)物肝臟、黑木耳等。

經(jīng)期不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩等，不宜下水游泳。