經(jīng)常月經(jīng)痛可能與一些體內(nèi)臟器病有關(guān)，比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、慢性盆腔炎等，其次也可能與精神緊張、子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高等因素有關(guān)。

月經(jīng)期間應(yīng)該多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)可以通過(guò)局部熱敷的方式來(lái)緩解疼痛。

舉措建議

建議保持心情舒暢及心理、精神上的平靜狀態(tài)，飲食以清淡為主，少吃或者不吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。

戒煙戒酒，同時(shí)要避免吸入二手煙，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃牛奶、雞蛋等高蛋白食物，多飲水，保持大小便通暢。