應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，明確病因，然后再配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性治療，一般以藥物治療為主，同時(shí)應(yīng)該注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生棉，勤換洗貼身衣物。

正常情況下，月經(jīng)來(lái)潮的持續(xù)時(shí)間為3～7天，出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)了十一天了還沒(méi)干凈的情況考慮與盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病有關(guān)。

舉措建議

建議合理安排生活，防止過(guò)度疲勞，保證充足的休息與睡眠時(shí)間，放松心情，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、新鮮的瓜果蔬菜等，戒煙戒酒，限制咖啡因、巧克力、食鹽的攝入。