月經(jīng)時(shí)間不規(guī)律考慮是月經(jīng)不調(diào)，主要是由于情緒異常、受寒冷刺激、過(guò)度節(jié)食等原因引起的。

建議及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進(jìn)行腹部B超、內(nèi)分泌測(cè)定等檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的藥物治療，同時(shí)應(yīng)該保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠。

舉措建議

建議多飲水，保持大小便通暢，多吃新鮮的蔬菜水果，比如橙子、獼猴桃、胡蘿卜等，另外，應(yīng)該多吃雞蛋、牛奶等高蛋白食物。

保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，每天晚上用溫水清洗外陰，堅(jiān)持每天循序漸進(jìn)地進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。