可以將熱水袋放置在腹部進行熱敷，或者在腹部放上發(fā)熱貼，這樣可以一定程度的緩解腹痛癥狀，而且應該少量多次的飲用溫開水，以免出現(xiàn)脫水的情況。

月經期間嘔吐肚子疼考慮是痛經，主要是由于月經時子宮內膜前列腺素含量增高引起的。

舉措建議

月經期間應該注意保暖，避免受到寒冷刺激，保持愉快、樂觀的情緒，飲食以清淡為主，避免進食辛辣、油膩等刺激性強烈的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果。

養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，經期勤換衛(wèi)生棉，每天換洗內褲，保持外陰清潔干爽。