女性有血虛月經(jīng)不調(diào)的情況，通常會表現(xiàn)為月經(jīng)延后，月經(jīng)量減少，很多情況下月經(jīng)還可能會出現(xiàn)淋漓不盡的情況。

女性如果存在內(nèi)分泌紊亂，不良的生活習(xí)慣，長期服用避孕藥，過度節(jié)食以及精神方面的因素都可能會引起血虛月經(jīng)不調(diào)的情況發(fā)生。

舉措建議

在平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要做到膳食平衡，保證飲食的多樣性，多吃一些含鐵以及滋補性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

平時還要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，要保持良好的心態(tài)，不要有太大的情緒波動。