絕經(jīng)前期月經(jīng)量的大小因人而異，大多數(shù)女性在絕經(jīng)期前是由于卵巢功能發(fā)生了改變，月經(jīng)量會逐漸變少。

但是也有月經(jīng)量增多的情況，由于絕經(jīng)期前卵巢功能下降出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落加快，雌激素的下降，卵巢功能衰退，子宮內(nèi)膜沒有足量的雌激素去修復(fù)，會出現(xiàn)月經(jīng)量很大，如果不是其他疾病引起的月經(jīng)量增多，不用擔心。

舉措建議

1.要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，不要喝酒、喝咖啡，保證充足睡眠，多曬太陽，保持心情愉悅。

2.飲食要多樣化，粗細搭配，多吃新鮮蔬菜水果。

3.放平心態(tài)，不要焦慮，多于人交流，適當?shù)膮⒓討敉膺\動，增強自身免疫力。