針對月經(jīng)量少但是月經(jīng)持續(xù)時間長的現(xiàn)象，建議女性可以到醫(yī)院進行子宮B超或者激素水平檢查，在醫(yī)生的指導下選擇服用激素類藥物進行內(nèi)分泌調(diào)理，能夠幫助緩解月經(jīng)失調(diào)或者月經(jīng)量少的癥狀。同時建議女性在平時需要養(yǎng)成健康的生活作息，能夠幫助促進內(nèi)分泌穩(wěn)定。

舉措建議

針對月經(jīng)量少的女性，建議在經(jīng)期可以適當?shù)娘嬘眉t糖水或者食用紅棗枸杞等，能夠有效的活血化瘀，溫暖子宮，從而緩解月經(jīng)量少或者痛經(jīng)癥狀。同時不建議在經(jīng)期食用過于冰冷或辛辣刺激的食品，否則也可能會刺激月經(jīng)量減少。