47歲月經(jīng)量少考慮與體內(nèi)激素分泌有關(guān)，多數(shù)婦女在45歲開始卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌枯竭，從而出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚至絕經(jīng)等情況。

建議放松心情，保持良好的心態(tài)，避免過度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，保持外陰清潔。

舉措建議

注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果，雞蛋，瘦肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，少吃或者不吃辣椒、蔥、大蒜等刺激性食物，多飲水，保持大小便通暢。

根據(jù)天氣溫度變化隨時(shí)增減衣服，以免感冒，多參加體育鍛煉，多去戶外呼吸新鮮的空氣，增強(qiáng)免疫力。