一次胎停后應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院進行檢查，然后做好身體調(diào)養(yǎng)工作，等身體恢復(fù)正常在進行備孕。

懷孕出現(xiàn)胎停，建議患者三個月后在進行備孕，否則對胎兒或者孕婦都有一定影響，備孕過程中，要注意心理調(diào)節(jié)，不要過于緊張，保持平常心，同時要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，找出胎停原因，戒煙戒酒，勿濫用藥物等，檢查結(jié)果無遺傳疾病，身體健康的情況下，很快就會受孕。

舉措建議

1、適當(dāng)做體育鍛煉，讓身體保持良好狀態(tài)。

2、戒煙戒酒，勿吃辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。

3、學(xué)會放松心態(tài)，避免精神緊張，對待懷孕應(yīng)當(dāng)保持平常心。

4、不要亂用藥物，定期到醫(yī)院做B超檢查。

5、避免身體勞累，保持睡眠充足。