來(lái)例假可以遵醫(yī)囑吃止痛藥，可緩解痛經(jīng)對(duì)身體造成的影響，此時(shí)也要注重心理治療，消除緊張和顧慮，避免精神壓力過(guò)大，以免加重痛經(jīng)。還可以采取腹部熱敷的方式，如使用熱水袋捂住腹部，或用暖寶寶貼等。

舉措建議

月經(jīng)期子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高，是造成痛經(jīng)的主要原因，在增高后可引起子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮，血管痙攣，造成子宮缺氧缺血狀態(tài)，從而誘發(fā)痛經(jīng)；如果有婦科疾病，如宮頸炎、子宮肌瘤也可誘發(fā)痛經(jīng)，需結(jié)合不同原因采取相應(yīng)措施，從而緩解癥狀。