月經(jīng)量較少的常見原因有內(nèi)分泌紊亂、生殖系統(tǒng)疾病如盆腔炎等、人工流產(chǎn)等宮腔手術(shù)損傷子宮內(nèi)膜等等，具體要到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，完善相關(guān)檢查明確病情。

治療期間要加強生活調(diào)養(yǎng)，從飲食、運動、作息等方面入手調(diào)節(jié)身體。

舉措建議

日常飲食要營養(yǎng)全面均衡，科學減重不節(jié)食減肥。

保持平和、樂觀的心態(tài)，及時紓解工作、生活中的負面情緒，避免長期處于焦慮、緊張的情緒中。

日常注意個人衛(wèi)生，尤其是月經(jīng)期間要注意私處清潔，使用品質(zhì)合格的衛(wèi)生巾、勤換衛(wèi)生巾。