復(fù)合維生素是一類維生素的集合，例如復(fù)合維生素B是包括了維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素B12等的集合，普通的維生素是指單一的維生素B1、維生素B2、或者維生素B6，復(fù)合維生素的好處是可以全面的補(bǔ)充一大類維生素，普通維生素的好處是價格便宜，對單一維生素缺乏效果明顯。

舉措建議

建議根據(jù)自身的臨床癥狀遵醫(yī)囑選擇適當(dāng)?shù)木S生素種類，由于維生素廣泛存在于各種的食物和水果中，當(dāng)飲食均衡時人體一般不會發(fā)生維生素的廣泛缺乏，可通過補(bǔ)充單一的維生素達(dá)到緩解相應(yīng)癥狀的目的，而不必要補(bǔ)充昂貴的復(fù)合維生素。