例假前十天有腹痛、腰酸癥狀初步考慮是痛經(jīng)，也不排除是盆腔炎等婦科炎癥導致的癥狀。

如果偶爾一次出現(xiàn)類似癥狀可以先保守觀察，期間飲用紅糖水、做腹部熱敷緩解疼痛，如果頻繁出現(xiàn)類似癥狀要到正規(guī)醫(yī)院婦科就診檢查。

舉措建議

月經(jīng)前和月經(jīng)期間要注意保暖，不穿露小腹的衣服，不碰觸冷水，不食用生冷寒涼的食物。

日常注意個人衛(wèi)生，每天清洗外陰、更換內(nèi)褲，內(nèi)褲和洗浴用的毛巾要定期消毒。月經(jīng)期間和同房前后更要注意衛(wèi)生，積極預防婦科炎癥。