腰困不是臨產(chǎn)征兆，可能是孕后期子宮增大造成的局部肌肉壓力過大。一般情況下規(guī)律腹痛、見紅、破水是臨產(chǎn)征兆，發(fā)動后要及時到醫(yī)院備產(chǎn)。

孕晚期要做好臨產(chǎn)準備，準備好個人身份證件、備產(chǎn)包、產(chǎn)檢資料等以備入院。

舉措建議

孕晚期睡眠質(zhì)量變差，使用枕頭墊住腰、腿等位置可緩解身體不適。

孕晚期要保證有充足的休息和睡眠時間，不宜久坐、久站，否則可能加重腰困癥狀。

建議妊娠期間學(xué)習(xí)孕產(chǎn)、哺乳相關(guān)知識，為生產(chǎn)和母乳喂養(yǎng)做準備，緩解緊張焦慮的情緒。