月經(jīng)是女性特殊的生理時(shí)期，不良的飲食和生活習(xí)慣會對正常的月經(jīng)經(jīng)期月經(jīng)量造成影響，也會影響女性的身體健康，所以在月經(jīng)期間一定要注意避免同房，以免引起嚴(yán)重的婦科疾病，同時(shí)月經(jīng)期間需要注意防寒保暖，避免寒冷的刺激，避免進(jìn)食生冷刺激的食物。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行活動，這樣有利于月經(jīng)血的排出，但是也需要注意避免劇烈的運(yùn)動和重體力的勞動。

月經(jīng)期間身體的免疫力會有所下降，所以需要注意保證規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情愉快。