女性平時要多注意乳房處的護理，平時要注意避免穿過緊或者是過松的內(nèi)衣，內(nèi)衣最好以合身為主，另外要注意經(jīng)常換洗內(nèi)衣。日常生活中避免有過大的精神壓力，每天要保證有充足的休息時間，盡量避免出現(xiàn)肝氣郁結。

舉措建議

如果出現(xiàn)乳房脹痛或者是發(fā)現(xiàn)乳房部位有硬塊，很有可能是乳房部位存在疾病所引起的，需要及時去醫(yī)院做相關的檢查，如果檢查出來有乳腺增生或者是乳腺結節(jié)等疾病，必要的情況下可以根據(jù)醫(yī)囑使用相關的藥物來進行治療。