預(yù)防乳腺疾病，平時(shí)可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜，也可以吃一些奶制品、豆制品、瘦肉等食物。在日常生活中盡量少吃一些高熱量高脂肪的食物，另外也要少吃一些糖分含量相對(duì)比較高的食物，如果體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)紊亂，有可能會(huì)造成乳腺疾病。

舉措建議

平時(shí)要有良好的飲食和作息習(xí)慣，晚上盡量避免長時(shí)間熬夜，另外要多注意乳房處的護(hù)理，日常生活中最好穿比較合身的內(nèi)衣，內(nèi)衣最好經(jīng)常換洗。如果發(fā)現(xiàn)乳房部位出現(xiàn)不適，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。