月經(jīng)量少還有血塊可能是由于月經(jīng)期間進(jìn)食了生冷、辛辣的食物，腹部受涼，精神過度緊張等原因引起的。

應(yīng)該多喝溫開水，多臥床休息，保證充足的睡眠時間，根據(jù)天氣變化，及時增減衣物，必要時可以在醫(yī)生的安排下口服針對性的藥物治療。

舉措建議

平時應(yīng)該保持良好的心理狀態(tài)，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，注意個人衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，保持會陰部清潔衛(wèi)生。

飲食合理，盡量多食用一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食品，在身體允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。