洗完牙后牙縫變大的恢復時間因人而異，并且不一定能完全恢復。一般來說，如果是牙周炎所引起的話，炎癥情況比較輕微的話，一個月左右的時間可以自行恢復。如果炎癥比較嚴重，并且導致牙齦等組織出現(xiàn)明顯萎縮的話，則無法完全達到恢復效果。

舉措建議

洗牙后要忌食生冷刺激性食物，以避免對牙齦等部位造成刺激，從而引起牙齒部位的不適。日常生活中在刷牙時，要確保牙齒表面進行全面清潔，盡量選擇成分較溫和的牙膏。吃東西時不要大力咀嚼干硬食物，不宜單側(cè)咀嚼。