更年期的女性出現(xiàn)月經(jīng)量少，大部分是因為黃體功能出現(xiàn)衰退，并且卵巢功能也存在衰退，是屬于正常的生理情況。除此以外，更年期女性還會存在面色發(fā)紅和潮熱的狀況。大多數(shù)女性這個時期情緒波動也比較大，容易憤怒。

舉措建議

建議更年期的女性可以多做戶外活動，這樣能夠調(diào)節(jié)好自己的情緒。若存在特殊的情況，需要到醫(yī)院及時采取調(diào)理。在飲食上患者盡量避免食用生冷刺激的食物，可以多吃奶制品和豆制品。平時要多注意休息，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。