出現(xiàn)乳腺增生喝酸奶對(duì)身體是有好處的，因?yàn)樗崮棠軌蛘{(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群，防止腸胃出現(xiàn)不舒服以后對(duì)身體造成影響，但在喝酸奶的時(shí)候，除了要注意用量以外，要喝常溫的酸奶，避免喝過(guò)涼的酸奶。

舉措建議

對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的乳腺增生，要及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，避免精神過(guò)度緊張或者是精神壓力過(guò)大，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂以后加重癥狀，在平時(shí)要積極參加戶外活動(dòng)，如跑步，打球等，來(lái)提高身體機(jī)能，還能夠放松緊張的心情，在活動(dòng)的時(shí)候也要結(jié)合身體情況量力而為。