產(chǎn)后出現(xiàn)后腰疼痛、小腹追漲的情況，大多考慮了是因?yàn)樯鷮殞毢笞訉m收縮的關(guān)系。然而這種因?yàn)樽訉m收縮而引起的小腹墜脹和隱痛的感覺，屬于正常的生理性反應(yīng)。所以產(chǎn)婦在產(chǎn)后坐月子期間要盡量休息好調(diào)養(yǎng)好身體才有利于身體的恢復(fù)。

舉措建議

建議平時(shí)多按摩腰部，避免干體力活，保持充足的睡眠，避免一直躺著睡姿不正確引起腰酸疼，平時(shí)要有一個(gè)正確的睡姿。同時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉身體運(yùn)動(dòng)，腰部可以用毛巾單純的熱敷，并加以輕柔的按摩，可促進(jìn)肌肉內(nèi)的血液循環(huán)，可以加強(qiáng)肌肉的營養(yǎng)來達(dá)到緩解疼痛。