牙齒變黑了的話，可以通過(guò)洗牙方式，自然就能使牙齒的色澤得到改善效果。當(dāng)然，牙齒變黑的原因，可能與齲齒、吸煙、喝濃茶以及口腔清潔不到位等多個(gè)情況有關(guān)，所以每個(gè)人情況存在差異時(shí)，后續(xù)對(duì)于相關(guān)細(xì)節(jié)的調(diào)整和注意情況也需合理做出調(diào)整。

舉措建議

平時(shí)在清潔牙齒時(shí)，要確保每顆牙齒表面都能有效清潔，并且養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。盡量不要吸煙、喝濃茶，并且定時(shí)通過(guò)洗牙方式而改善齒質(zhì)狀態(tài)。適當(dāng)多補(bǔ)充維生素以及鈣質(zhì)，少吃含有色素類的食物。