咽喉疼痛是感冒的常見(jiàn)癥狀，飲食方面應(yīng)清淡為主，同時(shí)可適當(dāng)吃些清熱、潤(rùn)喉之類的食物，如冬瓜、梨子、柚子等。另外也可多吃一些維生素C含量比較豐富的食物，推薦獼猴桃、草莓等，以提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)感冒恢復(fù)。

舉措建議

除了飲食方面以外，也要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，縮短病程周期。生活中應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤換衣物，同時(shí)要保證室內(nèi)的清潔，勤開(kāi)窗通風(fēng)，并定期對(duì)室內(nèi)進(jìn)行消毒處理，以降低病菌的滋生。

感冒出現(xiàn)咽痛、鼻塞、打噴嚏等癥狀時(shí)，建議及時(shí)使用對(duì)癥的感冒藥進(jìn)行治療，避免病程太長(zhǎng)引起支氣管炎等并發(fā)癥的產(chǎn)生。如幸?？七_(dá)琳，含有鹽酸去氧腎上腺素，能快速緩解鼻塞的不適。含有維生素B1能有效預(yù)防感冒并發(fā)癥，幫助快速恢復(fù)體力。且片劑劑量精準(zhǔn)，食用方便。