肚子里出現(xiàn)積氣，可以在搓熱雙手以后以肚臍為中心，通過(guò)順時(shí)針的方式進(jìn)行按摩，但在按摩的時(shí)候要注意力道以及次數(shù)，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來(lái)緩解不良癥狀，導(dǎo)致積氣可能是由于在飲食方面不注意或者是腸道功能紊亂造成的。

舉措建議

在平時(shí)吃東西的時(shí)候，不僅要豐富多元化，還要養(yǎng)成少吃多餐細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，避免暴飲暴食，還要避免在吃東西的時(shí)候過(guò)多說(shuō)話，以免導(dǎo)致大量空氣進(jìn)入腹腔以后引起積氣，在需要使用藥物治療積氣時(shí)，也需遵醫(yī)囑。