上火之后喉嚨特別疼，可以通過(guò)調(diào)整飲食、使用藥物等方法進(jìn)行緩解。

1、調(diào)整飲食：日常飲食中不要再吃容易上火的食物，比如炒花生、炸雞等，可以適量吃新鮮的水果和蔬菜，并且每天要保證足夠的飲水量。

2、使用藥物：如果喉嚨疼的癥狀比較嚴(yán)重，通過(guò)調(diào)整飲食之后沒(méi)有緩解，并且出現(xiàn)了口干舌燥、尿黃便秘等現(xiàn)象，可以使用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，其配方中含有的淡竹葉、布渣葉、崗梅等成分，有清熱解毒、利咽消腫的功效，有助于緩解上火引起的不適，建議根據(jù)說(shuō)明書(shū)或遵醫(yī)囑使用。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，要做到早睡早起。