一緊張就出汗，有可能是焦慮癥，主要與植物神經(jīng)功能紊亂有一定的關(guān)系，如果僅僅是身體的癥狀，沒(méi)有其他不適的話，可以先暫時(shí)進(jìn)行觀察，平時(shí)要多注意放松心情，注意勞逸結(jié)合。

若是效果不明顯，癥狀嚴(yán)重，影響生活和工作的話，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)進(jìn)行用藥治療。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，不要有太大的心理壓力，學(xué)會(huì)給自己減壓，避免熬夜，可以根據(jù)自身情況，多進(jìn)行體育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力。

日常飲食還要以清淡，易消化為主，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?yīng)季的水果和蔬菜，少吃一些辛辣刺激性的飲食。