孕中期如果長(zhǎng)期從事大量的體力勞動(dòng)，或者經(jīng)常熬夜，休息時(shí)間不足，會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育受到影響，出現(xiàn)假宮縮，感覺肚子像例假一樣疼痛，還會(huì)伴有肚皮發(fā)緊等癥狀。

疼痛時(shí)間持續(xù)比較短，癥狀較輕，可以暫時(shí)不處理。如陰道出血，或者疼痛嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

1.暫時(shí)停止性生活，不要再做繁重的體力工作，少做需要彎腰、提東西的家務(wù)。

2.減少活動(dòng)量，以休息為主，改變不良的坐姿或者睡姿，注意數(shù)胎動(dòng)。

3.保持情緒穩(wěn)定，孕期不要經(jīng)?？磳?dǎo)致情緒低落或者沮喪的視頻、書籍。