乳腺增生經(jīng)常按摩也是有好處的，因?yàn)檫m當(dāng)按摩有利于促進(jìn)血液循環(huán)，能夠緩解所出現(xiàn)的不良癥狀，但在按摩的時(shí)候也需要注意力道以及次數(shù)，另外還需要做好保暖工作，防止在按摩的過(guò)程中受涼以后導(dǎo)致感冒。

舉措建議

在出現(xiàn)乳腺增生時(shí)，除了可以適當(dāng)進(jìn)行按摩以外，在平時(shí)也要積極參加戶(hù)外活動(dòng)，如跑步，打球，騎自行車(chē)等，既能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也能夠放松緊張的心情，還要保持充足的睡眠時(shí)間，定期到醫(yī)院去做乳腺彩超檢查等，來(lái)了解到乳腺增生的具體情況。