乳腺增生一般是可以吃葛根的，葛根屬于中藥類的一種，里面含有氨基酸，蛋白質，葛根素，花生素以及鈣，鐵等微量元素，但在吃葛根之前需要先到醫(yī)院進行相關咨詢。

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織出現(xiàn)了增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上出現(xiàn)了結締組織生長。

舉措建議

在出現(xiàn)乳腺增生時，需要在平時注意以下幾點，第一在平時多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃或者是少吃含雌激素類的食物。第二，加強鍛煉，在平時結合身體情況進行戶外活動。第三，保持心情愉悅，避免精神壓力過大。