孕晚期肚子像岔氣，疼痛時(shí)可以深呼吸，在呼氣時(shí)要慢，而且要生用力向外呼氣，可以吸入大量空氣，從而使呼吸肌放松來減緩疼痛，并且調(diào)整呼吸的節(jié)奏。孕婦還可以通過側(cè)臥或者是平躺的方式，讓家人幫助按摩疼痛的部位，在按摩的時(shí)候要注意力道。

舉措建議

孕晚期由于特殊的身體情況，不管是在活動(dòng)或者是在起床等時(shí)，需要特別的注意，避免動(dòng)作過快，以免對(duì)身體造成影響，在活動(dòng)的時(shí)候也要結(jié)合身體情況量力而為，避免做超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)進(jìn)行散步等。