女性在生理期出現(xiàn)肚子疼痛，可以選擇使用熱水袋或者局部熱敷的方式來舒緩子宮內(nèi)部的肌肉痙攣，從而緩解疼痛。同時適當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖姜茶，也能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)的癥狀。如果疼痛過于劇烈，則可以選擇服用止痛藥片來有效舒緩。

舉措建議

通常建議女性在月經(jīng)期間要做好腹部的保暖工作，盡量不要接觸生冷或者辛辣刺激的食物。如果疼痛過于劇烈，女性可以選擇暫時的平臥休息并且適當(dāng)?shù)娘嬘脽崴?，來有效放松腹部肌肉與神經(jīng)，能夠相對應(yīng)的緩解不適感。