經(jīng)期出血和非經(jīng)期出血可以從出血顏色，出血量以及身體感應(yīng)等方面進(jìn)行判斷。

一般來說月經(jīng)都是有規(guī)律的，出血多為暗紅色，并且會(huì)伴隨小腹酸痛等癥狀，而非經(jīng)期血可能會(huì)出現(xiàn)帶血塊的出血，并且不像月經(jīng)那樣有規(guī)律。

舉措建議

1、可以去正規(guī)醫(yī)院做一些常規(guī)的檢查，查明病因?qū)ΠY下藥，及時(shí)治療不要耽誤。

2、平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，注意私處的干凈衛(wèi)生。

3、調(diào)整好心態(tài)，在月經(jīng)期要注意保暖，避免受涼，不要吃生冷辛辣刺激性食物，可以喝些紅糖生姜水，更好促進(jìn)經(jīng)血排出。