來月經(jīng)下面疼痛考慮和原發(fā)性痛經(jīng)有關(guān)，原發(fā)性痛經(jīng)，從第一次月經(jīng)開始會(huì)有痛經(jīng)，即原發(fā)性痛經(jīng)，和經(jīng)期子宮前列腺素的積聚有關(guān)系。如果宮腔的積血沒有排出，不能迅速經(jīng)過頸管會(huì)為子宮帶來收縮和痙攣性的疼痛。

經(jīng)期飲食上注意避免食用生冷辛辣和寒涼刺激的食物。

舉措建議

來月經(jīng)時(shí)宮口處于開放狀態(tài)，再加上內(nèi)膜脫落以后，宮腔內(nèi)有創(chuàng)面，容易造成一些感染，所以在經(jīng)期要避免同房。

要注意經(jīng)期避免坐浴或者盆浴，經(jīng)期要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期勤更換衛(wèi)生巾，勤更換內(nèi)褲。