可以吃一些開胃的食物，飲食要保持清淡。如果有腸胃的疾病，要在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，病癥緩解后食欲也能夠恢復(fù)。

孕期子宮壓迫到腸胃，導(dǎo)致胃部容量變小，食欲減少。長期吃油膩的食物，會造成腸胃功能變差，消化不良，食欲不佳，還可能引起便秘或者腹瀉。

舉措建議

1.可以吃一些溫性，易消化的食物，如稀粥、面條、包子等，適當(dāng)吃青菜和瘦肉、魚等，少吃多餐。

2.不要吃油膩的食物，如各種油炸食品、燒烤類食物，不宜吃各種加工或者半加工的食品。

3.少接觸油煙、花粉、塵螨等，保持室內(nèi)干凈、通風(fēng)透氣。