懷孕晚期出現痙攣，原因主要是營養(yǎng)攝入不均衡，造成身體當中鈣不足，或者過度疲勞、睡覺的姿勢不對等。

孕晚期痙攣一般表現為腿部突然不受控制的抽動，或者無法動彈，持續(xù)時間比較短，沒有疼痛或者其他異常感覺。

舉措建議

1.在醫(yī)生指導下系統補充鈣質，可以喝孕婦專用的補鈣口服液。注意營養(yǎng)均衡，選擇新鮮的食材，不要吃太多熏臘食物。

2.痙攣時不應過于緊張、焦慮，可以把腳部往上抬一些，能夠緩解癥狀。

3.如果痙攣比較頻繁，持續(xù)時間長，并伴有其他癥狀，應及時到醫(yī)院就診。