維生素e是脂溶性的維生素，吃維生素e可以提高人體免疫力、抗氧化能力，吃了維生素e是不會(huì)上火的。不僅藥物可以補(bǔ)充維生素e，通過(guò)食物也可以補(bǔ)充維生素e，平時(shí)要多吃新鮮的水果和蔬菜。出現(xiàn)大便困難，可能與飲水少有關(guān)系。

舉措建議

日常生活中應(yīng)該多喝水，以起到軟化大便的作用。也可以適當(dāng)?shù)膮⒓討敉怏w育鍛煉，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。如果大便苦難的癥狀持續(xù)，應(yīng)該及時(shí)正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用一些潤(rùn)腸通便的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)要避免吃辛辣刺激、油膩的食物。