懷孕39周肛門疼可能是痔瘡、肛門異物損傷，過食辛辣刺激性食物等原因引起的。

建議每天早晚溫水坐浴十五分鐘，這樣可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而一定程度的緩解疼痛，注意保持肛門清潔衛(wèi)生，每次大便后用溫水清洗肛門。

舉措建議

保持舒適衛(wèi)生的居住環(huán)境，多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，保持積極樂觀的心態(tài)，避免精神過度緊張。

飲食以清淡為主，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，多吃富含膳食纖維的食物，比如燕麥、芹菜、青菜等，防止便秘的發(fā)生，如果肛門疼痛明顯，則需要及時(shí)就醫(yī)診治。