應(yīng)該積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食以清淡易消化的食物為主，攝入適量的新鮮水果，比如梅子、菠蘿、橙子等，每次吃完飯后不用立即臥床休息，而且應(yīng)該多去戶外散散步。

孕晚期消化慢的原因包括體內(nèi)雌孕激素增多，抑制胃腸蠕動(dòng)，而且孕晚期腹腔空間變小，胃腸蠕動(dòng)減慢。

舉措建議

建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，進(jìn)食的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，同時(shí)可以在醫(yī)生的安排下口服適量促消化的藥物。

避免過多勞累，保證充足的休息與睡眠時(shí)間，避免過度焦慮，保持心情愉悅。