應該及時增添衣物，尤其要注意腹部的保暖，少量多次的飲用溫開水，防止出現(xiàn)脫水的情況，多臥床休息，保證充足的睡眠時間。

如果嘔吐嚴重，則需要及時去正規(guī)的醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進行針對性的治療，不要擅自使用藥物，以免影響自身以及胎兒的健康。

舉措建議

建議飲食以清淡易消化的食物為主，可以采取少量多餐的原則進食，避免進食生冷、辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、大蔥等。

保持心情愉快，避免精神緊張，懷孕期間應該定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，及時了解孕婦以及胎兒的情況。