月經(jīng)期不瘦反而胖，有可能是因為在月經(jīng)期間飲食方面過多的吃一些高脂肪、高熱量的食物，導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪合成增多，就會導(dǎo)致體重增加。女性月經(jīng)期需要合理安排飲食，避免吃過多食物或者是過度偏食，以免導(dǎo)致身體過度肥胖。

舉措建議

在月經(jīng)期間雖然不能夠做一些劇烈性的運(yùn)動，但可以做些輕緩的活動，如在飯后適當(dāng)進(jìn)行散步，或者是做些簡單的瑜伽動作，既能夠幫助食物消化，也能夠增強(qiáng)體質(zhì)。月經(jīng)期間還要注意個人衛(wèi)生，要經(jīng)常更換被污染的衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲。