月經(jīng)期不瘦反而胖，有可能是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間飲食方面過(guò)多的吃一些高脂肪、高熱量的食物，導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪合成增多，就會(huì)導(dǎo)致體重增加。女性月經(jīng)期需要合理安排飲食，避免吃過(guò)多食物或者是過(guò)度偏食，以免導(dǎo)致身體過(guò)度肥胖。

舉措建議

在月經(jīng)期間雖然不能夠做一些劇烈性的運(yùn)動(dòng)，但可以做些輕緩的活動(dòng)，如在飯后適當(dāng)進(jìn)行散步，或者是做些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，既能夠幫助食物消化，也能夠增強(qiáng)體質(zhì)。月經(jīng)期間還要注意個(gè)人衛(wèi)生，要經(jīng)常更換被污染的衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲。