女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，可以適當(dāng)?shù)暮葻崤Ｄ蹋部梢栽谒昂纫槐臃涿鄣臒崤Ｄ?，還能夠適當(dāng)練習(xí)瑜伽，做放松，彎腰等動作，有利于松弛肌肉及神經(jīng)，還可以通過局部熱敷的方式，如在腹部上放上暖手袋等，對于比較嚴(yán)重的痛經(jīng)，則需要遵醫(yī)囑使用藥物。

舉措建議

月經(jīng)期間由于女性的宮頸口處于張開的狀態(tài)，容易受到不良細(xì)菌，病菌的侵襲，所以在此時(shí)清潔工作非常重要，而且要避免在此時(shí)進(jìn)行性生活，以免誘發(fā)女性出現(xiàn)不良婦科疾病，或者是導(dǎo)致經(jīng)血逆流等。