30歲的成年人，由于工作壓力過大，飲食不規(guī)律等，很容易出現(xiàn)功能性的消化不良。功能性消化不良的主要癥狀有反酸，噯氣，腹瀉和便秘交替出現(xiàn)等癥狀。建議平時(shí)要注意飲食規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，少坐和躺。如果情況比較嚴(yán)重，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查胃鏡。

原因分析

主要的原因是很多成年人由于工作壓力過大，飲食不規(guī)律會(huì)造成腸胃功能紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)功能性消化不良。

舉措建議

建議平時(shí)要注意飲食規(guī)律，不要不吃早餐。