功能性消化不良的癥狀有上腹脹、上腹疼、食欲不振，用餐不久就感覺(jué)到飽，噯氣。個(gè)別患者還有惡心、嘔吐等現(xiàn)象，嘔吐大多是當(dāng)餐食物。

功能性消化不良多數(shù)患者伴有失眠、焦慮、頭疼、注意力難以集中、抑郁等精神癥狀，應(yīng)特別注意。

舉措建議

1.日常飲食習(xí)慣應(yīng)健康規(guī)律，按頓吃飯，少吃零食。應(yīng)當(dāng)以清淡營(yíng)養(yǎng)易消化的食物為主，避免辛辣油膩刺激的食物。

2.多吃富含維生素的應(yīng)季水果和蔬菜。太過(guò)涼性的水果要避免。

3.適當(dāng)出門運(yùn)動(dòng)，腹部按摩，幫助消化。