出現(xiàn)口苦，腹脹不消化的情況，多半是飲食不當，消化不良或者是胃炎等原因?qū)е碌摹?/p>

可以適當?shù)暮纫恍責崴?，必要時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些緩解脹氣，助消化的藥物，每次飯后還要適當?shù)纳⑸⒉?，多走動一下?/p>

舉措建議

建議平時生活中飲食要規(guī)律，三餐定時定量，不要暴飲暴食，腹脹不消化期間，可以適當?shù)娜嗳喽亲?，先暫時不要吃一些容易產(chǎn)氣的食物，比如豆類食品。

平時還要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，不要熬夜，避免過度的勞累緊張，要學會勞逸結(jié)合。